- hời gian đầu nên tập nhẹ và ít sau đó nâng dần
- Nếu trường hợp đau quá có thể dùng thuốc giảm đau rồi bỏ dần thay vào đó là xoa bóp
- Duy trì thường xuyên
- Nghỉ ngơi sau khi tập luyện
Trang thông tin sức khỏe thoát vị đĩa đệm, đau lưng, thoái hóa cột sống cổ - lưng, đau thần kinh tọa, gai cột sống, viêm khớp, đau vai gáy, viêm đại tràng,... nguyên nhân - triệu chứng - thuốc - cách chữa. Thoát Vị Đĩa Đệm tự hào là một thương hiệu uy tín về thông tin sức khỏe có độ tin cậy và được các chuyên gia trong lĩnh vực đánh giá rất cao.
Thứ Tư, 7 tháng 11, 2018
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên
https://plus.google.com/101870177031164367397/posts/GNuiB7Ui8Ph
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét