Vận động là điều cần thiết với mọi người

https://diigo.com/0dgktr

• Giảm stress giúp cơ thể tập trung hơn từ đó có tâm lý thoải mái nhất
• Tăng sức đề kháng của cơ thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh như cảm cúm, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi,…
• Vận động giúp xương chắc khỏe hơn ngăn ngừa loãng xương hiệu quả